У меня несколько направлений деятельности: консультирование, организация и проведение психологических групп, тренинги.

Психотерапевтическое консультирование

Предлагаю вам консультации в Санкт-Петербурге вблизи м. Чернышевская и дистанционно (онлайн).

Основные направления консультирования:

  • травматические события в прошлом, в том числе детские травмы;
  • утрата близкого человека, значимых отношений, смыслов;
  • тревога, тревожные состояния;
  • трудности во взаимоотношениях с окружающими (конфликты, обиды, переживание одиночества);
  • трудности в детско-родительских отношениях, в т.ч. с приемными детьми;
  • сложности с пониманием и выражением чувств;
  • нерешительность, неуверенность;
  • вопросы самоопределения и самореализации;
  • личностный кризис, желание измениться или изменить свою жизнь;
  • личная эффективность, профессиональное развитие, удовлетворение в своей деятельности.

Также ко мне обращаются и с другими запросами. Исчерпывающий перечень составить трудно. Хочу отметить те направления, с которыми я не работаю:

  • острое кризисное состояние;
  • психиатрические расстройства (психозы, мании);
  • актуальные диагностированные депрессии без медикаментозной терапии.

Как я работаю

В своей работе опираюсь на экзистенциально-гуманистический подход в психологии и психотерапии. Мой опыт консультирования базируется на теоретической базе таких признанных психотерапевтов, как К.Роджерс, Д.Бьюдженталь, И.Ялом, А.Маслоу, Р. Мэй, а также психоаналитика Н. Мак Вильямс.

Я верю в огромный потенциал и возможности каждого. Искренне радуюсь, когда человеку, благодаря обращению к себе, удается впустить перемены, свежий воздух, новые взгляды в свою жизнь и стать более цельной личностью. Верю в реальность добрых перемен. 

психологическая помощь психотерапия тренинги спб

Свою роль в психотерапии я вижу в сопровождении вас на том пути, который вы выбираете, в поддержке и создании условий для поиска ответов на волнующие вопросы. Таким образом, вместе мы можем увидеть, как ваши чувства, мысли, действия, реакции создают ту жизнь, который вы сейчас живете, вы сможете осознать, чего на самом деле хочется, и что можно изменить. 

В моем кабинете вы можете рассказать о трудном, тяжелом, невозможном; выдохнуть и замедлиться или наоборот обрести опору и поддержку для каких-то активностей. Я предлагаю вам пробовать, экспериментировать, узнавать себя; исследовать собственные границы смелости, открытости, уязвимости.

Кроме того использую методы арт-терапии (в том числе песочную терапию) и проективные методики. Имею большой опыт консультирования подростков и молодых людей.  С 2017 года являюсь психологом-консультантом в проекте АНО «Центр психологической помощи «Вдох».

У меня большой опыт личной терапии (с 2007 года и по настоящее время). Регулярно прохожу супервизии, являюсь участницей супервизорской группы консультирующих психотерапевтов. 

Ведение тематических групп для женщин

Я организую и провожу диалоговые группы и группы взаимного развития для женщин.

С марта 2019 года совместно с коллегой ведем женскую психологическую группу. Ее цель:  делиться и совместно описывать, исследовать территорию женских вопросов, трудностей, контекстов повседневности. Один из основных фокусов внимания — внутренние ресурсы.

Занятия для мам и малышей

Еще одно направление моей профессиональной деятельности — это взаимодействие с мамами и их малышами от года до 3 лет. Для этого я обучаюсь, стажируюсь, практикую индивидуальное консультирование и групповую работу еще и с такой аудиторией. Являюсь ассистентом ведущей в тоддлеровской группе.

Тренинги

  • эмоциональное выгорание (как вовремя понять, что силы на исходе; чем характеризуется эмоциональное истощение и как его предупредить; исследование системы поддержки)
  • самореализация и мечты (куда уходит энергия и где найти ресурсы на пути реализации своей мечты);
  • счастье в деятельности (тренинг основан на идеях одноименного проекта Филиппа Гузенюка о 7 источниках энергии для жизни и деятельности).

Вы можете задать вопросы по моей деятельности, предложить сотрудничество или записаться на консультацию : hello@marikonovalova.ru или в WhatsApp.

Также можно почитать обо мне: