В 2025 году исполнилось 10 лет, как я практикую. Хочу рассказать про этот путь: что было важным и как менялся мой взгляд на профессию.

Начало

Я начинала волонтёром в проекте «Твоя территория» — чате доверия для подростков и молодых людей. Работать в чате было непросто: всего два компьютера, очередь, ограничения. И я нашла свой формат — отвечать на письма, которые поступали на электронную почту. Ребята писали о том, что их волнует, а я отвечала. Вдумчиво, подбирая слова, стараясь услышать и поддержать.

Восемьдесят человек получили мой ответ, были услышаны, хотя бы отчасти поняты. Тогда у меня не было ощущения, что я проделала большую работу. Но сейчас, глядя назад, я испытываю уважение к себе тогдашней. К тому, как кропотливо я писала эти письма. Как училась психологическому, поддерживающему языку после 15 лет работы в экономике, где я писала сухие отчёты и формализованные документы.

Становление

В 2017 году, восемь лет назад, я закончила трёхлетнюю программу обучения в Институте психотерапии и консультирования «Гармония». Тогда же мы с четырьмя коллегами арендовали свой первый кабинет для очных консультаций. В тот год появился ещё один важный проект в моей жизни — «Вдох», программа помощи сотрудникам и волонтерам благотворительных организаций. Я участвовала в нём с 2017 по 2021 год, работая с темой эмоционального выгорания.

Шесть лет назад я начала осваивать онлайн-формат. Первые клиенты появились ещё до пандемии. Поэтому, когда случился 2020 год и работать очно стало невозможно, у меня уже был опыт онлайн-работы.

В 2020-2021 годах у меня был максимум рабочих часов — доходило до 27 клиентов в неделю. Это было много — так я справлялась с тревогой и неопределённостью того времени. С тех пор я нашла свой приемлемый уровень вовлечённости и работаю более сбалансированно.

Глубинные аспекты

С лета 2023 года я занимаюсь более глубинными аспектами терапии. Изучала психодинамику, основы психоанализа. Сейчас подумываю о юнгианском анализе. Когда появляются клиенты, с которыми мы работаем 3, 5, 7 лет — это совсем другая работа по сравнению с годовой терапией. В долгосрочной работе открывается доступ к более глубоким слоям психики, к тем переживаниям и процессам, которые не видны в краткосрочной терапии. Мне важно понимать эти процессы, замечать отыгрывание, перенос и то, к чему раньше не было доступа.

После многих лет личной терапии я снова обратилась к психологу. Вот уже более двух лет года я прохожу юнгианский анализ. Я продолжаю расти, и мои вопросы к себе и жизни меняются.

На этом этапе пути мне особенно близка мысль Карла Густава Юнга: «Я могу назвать себя лишь психологом, так как это слово охватывает все, что я делаю». Это определение наиболее полно отражает мою работу, а для конкретизации я называю себя глубинным психологом.

Я благодарна этому пути и всем людям, которые доверили мне свои истории. Если вы ищете психолога — буду рада познакомиться.